この記事の見どころ
食事に罪悪感を抱きがち
すぐにカロリー計算してしまう
やる気が出る→やる気を無くすの無限ループ
食事を減らしてでも甘いものが食べたくなる
人と比べて自信を失ってしまう
自分の全てに自信がなくなる
ダイエット人生をおくってきたきやしが、ようやく抜け出せた方法をまとめてみたよ！
食事の仕方に悩んでいる方は是非読んでみてね。↓
過食癖をやめたい！私が普通にごはんを食べれるようになった方法
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