【2023最新】ロング丈カーディガンをおしゃれに着こなすコツって？アイテム別コーデ17選

紫外線対策や、冷房対策として大活躍のロング丈カーディガン♡

体型カバーもできて優秀なアイテムだけど、一歩間違えると野暮ったく見える！？そんなロング丈のカーディガンを大人女子が着こなすためのポイントをご紹介♪

EMI

意外と着こなしが難しかったり、合わせるアイテムに悩んだりしませんか？
実はたった3つのポイントを押さえるだけで、旬見えが叶う万能アイテムなんです♪
今回は大人女子があか抜けるコツを徹底解説します！

監修者

カラー＆イメージコンサルタント染川 千惠

株式会社スタイルクリエーション代表。業歴16年／色彩理論研究19年。指導人数は累計40,000人以上。過去、民間企業に3社勤め、独立後に株式会社スタイルクリエーション及び一般社団法人設計カラーコンサルタント協会を設立。理論性の高いファッションコンサルティングで、確実な美とオシャレに導く。

【所有資格】
A・F・T 1級色彩コーディネーター(文部科学省認定 色彩能力検定 1級)
東京商工会議所2級カラーコーディネーター
日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー
日本パーソナルカラリスト協会 パーソナルカラー検定®2級
全国カラービジネス協会代表
日本色彩学会正会員
国際カラーデザイン協会 カラーデザインマスター
国際カラーデザイン協会 パーソナルスタイリスト
準パーソナルヘアカラー診断士

 株式会社スタイルクリエーション

 出版書籍：色彩の力“売れる”は色でつくれる 染川千惠

…続きを読む

ガイド

元アパレル店員EMI

大手モール内のアパレル店員経験。身長154cmで低身長を生かした大人カジュアルやきれいめカジュアルの提案が得意♪トレンド情報やコスパの良し悪しの見分け方など服に関することは何でもお任せ！現在はデザイナーになるため勉強中！

…続きを読む

＼LINEお友だち16,000人突破！最新情報をGETしよう！／

LINEお友だち追加する ≫

ロング丈カーディガンの3つの着こなしポイント

季節の変わり目や、紫外線のきつい時期にも使える便利なロング丈カーディガン♡
間違った着こなし方をすると野暮ったくなってしまったり、おしゃれ見えが難しかったり…。
とお悩みの方も3つのポイントを意識すると、あか抜けコーデに。
ロング丈カーディガンを着こなす3つのコツを学んでみましょう。

Point 1.体型カバーの優秀アイテム

引用：Pierrot（ピエロ）

引用：Pierrot（ピエロ）

ほぼオールシーズン使えるロング丈カーディガンは、身長・体型などスタイルを選ばない万能アイテム。
お尻や太ももをすっぽり隠せるので、下半身の体型カバーにもってこいです。

ただし、隠したいからと言ってロングカーディガンにビッグシルエットの服を合わせるのコーデはNG。トップスをインしてコーデにメリハリを持たせて、着太りして見えるのを防ぎましょう。

Point 2.脚長効果を狙うには？

引用：DoCLASSE（ドゥクラッセ）

引用：Pierrot（ピエロ）

縦長アイテムのロングカーディガンは、脚長効果も抜群です。
ベルトでウエストマークして腰の位置を強調したり、ストレートタイプのパンツでストンと落ちるIラインを作ることを意識しましょう。

スカート派のみなさんは、ロングのタイトスカートやペンシルスカートが断然おすすめ。
ハイウエストの物を選べば、さらにスタイルアップが狙えます。

Point 3.低身長でもロングカーデを上手に着こなすには？

引用：Pierrot（ピエロ）

引用：Pierrot（ピエロ）

ロングカーディガンに苦手意識のある低身長さんは、中に着るアイテムをコンパクトにまとめたり、バッグを小さめの物にすれば着られている感を大幅に軽減することができますよ。ワイドパンツと合わせたい時には、必ずトップスはインしましょう。

足元をスッキリ見せてくれるタイプのヒールパンプスがあれば更にGOODです。ロングカーディガンは、ゆったりしたシルエットで簡単に誰にでもこなれ感をプラスしてくれます。

「もう少し垢抜けたコーディネートにしたい」と思った時にサッと羽織ってみてくだい。

パンツ×カーディガンで脚長効果抜群のキレイめカジュルコーデへ

ブラウンベージュカーデ×ホワイトインナー・パンツの鉄板キレイめカジュアル

誰にでも似合うブラウンベージュのロングカーデは、網目の細かいハイゲージのものがシックな大人な印象を作ってくれます。基本的にどんなアイテムも合わせられる万能カーデですが、ホワイトインナー×細身デニムでワンランク上のオシャレさんを目指しましょう。

シューズは引き締め色のブラックを選んで、淡い色のコーデにメリハリをつけましょう。アクティブなシーンではスニーカーを合わせてもOK。キレイめにしたい時にはバッグはレザーの小さめバッグを合わせましょう。

ネイビーレースロングカーデ×白トップス×ブルーパンツの華やかベーシック

ネイビーのロングカーディガンは、フェミニンにもカジュアルにも使える便利アイテム。
お出かけの上品コーデやオンコーデにも活躍します。カジュアルに使いたい時には、キレイめパンツと合わせましょう。同じ寒色で相性の良いブルーのカラーパンツを合わせていますが、カラフルなアイテムに抵抗があるときにはベージュなどのベーシックカラーでもOK。

足元はキレイめにゴールドのパンプスをチョイス。ヒールがあってもペタンコでも様になります。クリア素材のバッグを合わせて爽やかな印象に◎

ホワイトロングカーデ×ホワイトパンツ×ホワイトトップスの技ありワントーンコーデ

春夏に活躍する真っ白なホワイトカーディガンは、ホワイトのワイドパンツを合わせるとリラクシーで上品なカジュアルが生まれます。ワントーンコーデは難しい印象かもしれませんが、それぞれのアイテムに違う素材を投入するだけでOK。涼やかなニュアンスコーデを作りましょう。

服のホワイトがパキっとしているので、合わせるサンダルやアクセサリーはツヤ感のある色がマッチします。サンダルの金具やピアスは艶やかに光るものを選ぶと、コーデ全体がカジュアルながら華やかに仕上がります。

深グリーンカーデ×グレンチェックワイドパンツのシックな大人カジュアル

深い緑のロングカーデは、40代50代でも気軽に取り入れらるカラーアイテム。
アースカラーのグリーンに合わせるトップスは、同じくアースカラーのくすみオレンジがピッタリマッチします。抜け感を意識してワイドパンツをチョイスしますが、グレンチェックでカジュアルながらもシックで大人な雰囲気に。

細ベルトでウエストをマークすれば、脚長効果と引き締め効果が期待できます。シックにまとめたいならヒールパンプスで、カジュアルに振りたい時にはスニーカーでもOKです。

バニラカラーのロングカーデ×白Tシャツ×アイスブルーのワイドパンツの春コーデ

柔らかいホワイトのバニラカラーのロングカーデは、春に活躍する柔らかアイテム。
初夏から冷房対策にまで幅広く使えるのも魅力です。パンツには毎年恒例のアイスカラーのワイドパンツをチョイス。アイスブルーなら大人女子でも抵抗が少なく着ることができます。

全体的にオーバーサイズのアイテムなので、トップスはコンパクトなものを選び、足元は肌感を出すために足の甲が見える物を選びましょう。程よい抜け感が演出できます。

グレーのレースロングカーデ×ダークトーンで作る大人の柔らかクールコーデ

グレーのロングカーディガンとダークトーンで縦長スタイルを作りましょう。
ライトグレーカーデの下には、ブラックのシャツとダークグリーンのワイドパンツを合わせます。コーデ全体が暗くならないように、程よい肌見せを意識します。トップスは黒でもVネックで鎖骨を見せて、パンツはミディ丈で足首を綺麗に見せることで抜け感をプラス。

きれいめカジュアルを狙うなら、シューズはかっちり系やヒールがあるパンプスなどがおすすめです。差し色にパンツに合わせてグリーンを入れても素敵です。

ブラックロングカーディガン×ミディ丈パンツで大人のハンサムコーデ

ゆったりこなれ感アイテムのロングカーデと、スッキリシルエットのミディ丈パンツでハンサムなオトナ女子を演出しましょう。ホワイトのトップスとライトグレーパンツの組み合わせに、黒のロングカーデが締め色として活躍してくれます。

パンプスはパンツに合わせてグレージュを投入。ほんのり色が入ることで、華やかさがプラスされます。ローファーなどのレザー素材のシューズでもOKです。

ご近所感を出さないために、バッグは小さめのものをチョイス。キャンバス素材などは避けましょう。

スカート合わせで上品さUP！大人の余裕漂うカーディガンコーデ

ネイビーロングカーデ×華やかオレンジタイトスカートでレディな上品コーデ

上品カラーのネイビーは、どんなアイテムも控えめでシックな印象に仕上げてくれる便利アイテムです。
ちょっと派手かも？と不安になるポップなカラーのスカートも、ロングカーデを羽織るだけで大人っぽコーデに早変わりさせてくれますよ。

スカートは、ペンシルスカートやタイトスカート等のスマートなデザインを選ぶのもポイント。また、トップスもシンプルなデザインを徹底してください。若々しくもクールで洗練された大人の女性のスタイルが完成します。

シューズのカラーはホワイトやネイビーを選べば、コーディネートにまとまりが生まれます。

アイボリーロングカーデ×ベージュロングスカートで大人のカフェ色コーデ

ふんわりしたアイボリーのロングカーデと、濃いベージュのロングタイトスカートのコーディネート。
ソフトカラーでまとめたワントーンコーデは、落ち着いた大人の雰囲気を演出してくれます。

カジュアルにも触れるコーディネートですが、シューズとバッグのどちらかは上品素材のものを選ぶように心がけましょう。例えば大きめのキャンバス生地のトートバッグを使いたい時には、合皮素材のかっちり系のシューズといった組み合わせがGOODです。

アップルイエローロングカーデ×ホワイトワントーンのビタミンカラーコーデ

春夏らしいビタミンカラーのイエローと、柔らかなホワイトが映えるコーディネート。
元気カラーを使いますが、少しくすんだイエローなのが特徴です。また、細かなプリーツのロングスカートがコーデ全体を上品で大人っぽくまとめてくれます。

トップスは白の他にはアイボリーや深みのあるブラウン、グレーなどなるべく明るい色のものを選びましょう。Vネックやボートネックで鎖骨が見えるタイプの物を選んでも素敵ですよ。

シューズも同じく、ニュアンスカラーやブラウン、トップスと合わせて柔らかい色のホワイトを選びましょう。

白のロングカーディガン×ドット柄ロングスカートの辛口オトナ女子コーデ

白のロング丈カーディガンと、マキシ丈のドット柄のロングスカートで超縦長スパイシーコーデに挑戦。
柄物初心者さんでも、モノトーンのドット柄は取り入れやすいのでおすすめです。

この場合は、バッグ・シューズはモノトーンを選んで、カーディガンとスカートをの縦長効果をさらに強調しましょう。イヤリングやバッグの持ち手、シューズのアクセントはツヤ感のある金属系のものがおすすめです。マットな質感よりはツヤっと光るものを選ぶと、より辛口度が増して逆にセクシーな印象になりますよ。

レディなグレーロングカーデ×花柄フレアで作るオトナ女子の華やかコーデ

ライトグレーのロングカーデは、フェミニンアイテムとの相性抜群。
ふわっと広がる花柄フレアスカートを、甘すぎない大人の印象に格上げしてくれます。スカートを主役にするために、トップスや小物はモノトーンのアイテムを選びましょう。

ブラウン系のバッグやシューズは、スカートの甘さが引き立ってしまうので黒がおすすめ。また、ペタンコパンプスを合わせたい時にはなるべく装飾がないシックな物を選べば、若作りにならずにシックな仕上がりになりますよ。

いつものワンピースを格上げコーデへと導くカーディガンコーデ

グレーロングカーデ×春色グリーンワンピースの爽やか女っぽコーデ

ピーコックグリーンのワンピースが春夏らしく目にも爽やかでレディなコーデ。
今年も引き続き注目のティアードワンピースは、ロングカーデと合わせれば普段フェミニンアイテムを着慣れない人でも気軽に挑戦することができます。

シューズはワンピースに合わせてホワイトをチョイス。コーデ全体を明るく華やかにしてくれます。華奢なヒールのパンプスがベストですが、ペタンコでも十分抜け感を出すことは可能です。ポインテッドトゥで大人っぽく仕上げてくださいね。

カーキロングカーデ×グレーロングワンピのナチュラルIラインコーデ

スッキリしたロング丈のカーキカーディガンに、大人上品なグレーのシンプルワンピで最強の縦長コーデが完成します。ストンと落ち感のあるコーディネートなので、脚長効果と細見え力はバツグンです。

ウエスト周りが寂しい、スタイルアップして見せたいという方は、細ベルトをゆったり巻くのも良いですよ。ベルトを選ぶ時には、パンプスの柄やカラーと合わせてベルトを合わせるとオシャレ度アップです。飾り気がなくて寂しいという時は、胸元まであるロングネックレスを合わせてみましょう。

ホワイトのロングカーデ×ラベンダーのマキシ丈スカートでふんわりフェミニンコーデ

ホワイトとラベンダーブルーは上品かつ女っぽい最強の組み合わせ。
さらっと羽織ったロングカーデが、フェミニンなマキシ丈ワンピにこなれ感をプラスして上級者コーデに仕上げてくれます。カーディガンごとベルトでウエストマークすることで、縦長効果がプラスされます。

合わせるバッグは華奢なチェーンのショルダーバッグやブラウンのレザー素材のバグなどがおすすめです。シューズは洋服の明るさに合わせて明るい色を選びましょう。
華奢なサンダルやパンプスなら、より女性的でクラス感のあるコーディネートにしてくれます。

グレージュロングカーデ×小花柄ロングワンピのニュアンスカラーコーデ

グレージュのロングカーデとアイボリーを基調にした小花柄のワンピースは、ニュアンスカラーで統一したこなれ感のあるコーディネートです。

ウエスト部分に絞りが入っているので、ストンとしたシルエットを回避してさりげなくスタイルアップさせてくれています。シューズは小花柄と合わせて黒のサンダルでコーデ全体の引き締めを意識。

バッグは黒よりもブラウンやベージュで上半身となじみをよくするのがポイントです。アクセサリーはゴールドや自然素材のものがよく馴染むのでおすすめです。

ブラウンロングカーデ×グレーTシャツワンピでリラックスレイヤードコーデ

ロング×ロングのレイヤードコーデは、スタイルアップも叶うマストな着こなし。
ロングカーディガンもTシャツワンピも、サッと着られて着こなしにも悩まないお役立ちアイテムです。
ニュアンスカラーのブラウンとグレーのトップスに対し、ボトムスとシューズはブルー系のデニムとサンダルで差し色をプラス。

黒のレギンスでもOKですが、カラーを加えて春夏らしい軽さを出せればオシャレに見せることができますよ。軽めのスニーカーもマッチしますが、抜け感を無くさない為にローカットの物を選んで足首を見せることは忘れずに！