【2024最新】シーン・スタイル別！30代40代女性のセットアップコーデ高見え着こなし術

着るだけでオシャレに見え、着回し力がバツグンのセットアップ。ですが、一歩間違うと部屋着のようになってしまうので、着こなしが難しいと感じている方も多いはず。実は簡単なポイントをおさえるだけで高見えする着こなしができるんです♪

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今回は30代40代の、大人女性にこそ似合うセットアップコーデ術をご紹介します。

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監修者

カラー＆イメージコンサルタント染川 千惠

株式会社スタイルクリエーション代表。業歴16年／色彩理論研究19年。指導人数は累計40,000人以上。過去、民間企業に3社勤め、独立後に株式会社スタイルクリエーション及び一般社団法人設計カラーコンサルタント協会を設立。理論性の高いファッションコンサルティングで、確実な美とオシャレに導く。

【所有資格】
A・F・T 1級色彩コーディネーター(文部科学省認定 色彩能力検定 1級)
東京商工会議所2級カラーコーディネーター
日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー
日本パーソナルカラリスト協会 パーソナルカラー検定®2級
全国カラービジネス協会代表
日本色彩学会正会員
国際カラーデザイン協会 カラーデザインマスター
国際カラーデザイン協会 パーソナルスタイリスト
準パーソナルヘアカラー診断士

 株式会社スタイルクリエーション

 出版書籍：色彩の力“売れる”は色でつくれる 染川千惠

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ガイド

元アパレル店員EMI

大手モール内のアパレル店員経験。身長154cmで低身長を生かした大人カジュアルやきれいめカジュアルの提案が得意♪トレンド情報やコスパの良し悪しの見分け方など服に関することは何でもお任せ！現在はデザイナーになるため勉強中！

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大人女子がセットアップを着こなすポイント

1セットあればコーデ要らず、さっと身にまとうだけでスタイリングが決まるアイテム『セットアップ』。羽織りものやバッグ・シューズなどの小物を変えるだけで雰囲気をチェンジできたり、単体をそれぞれ使ったりなど、着まわし力も抜群です。
大人女子がセットアップを着こなすポイントは、「高見えアイテムを選ぶこと」と、「時期やシチュエーションに合わせた素材・カラーを選ぶこと」です。セットアップを使った、普段使いにぴったりなカジュアルコーデやオフィスコーデ、オケージョンコーデのスタイリング例をチェックしてみましょう。

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デイリー～パーティーまでシーンごとのセットアップコーデを紹介

ブラウンのスウェットセットアップを使った大人のリラックスデイリーコーデ

ジャージ素材を使ったコーデがトレンドインすることも多いですが、大人女子の場合何となく取り入れづらさを感じることもありませんか？ジャージ素材アイテムは、安見えしない厚手生地を使用したセットアップで取り入れるとGood。
落ち着いたベーシックカラーでもあるブラウンのセットアップは、カジュアルライクなジャージ素材を洗練されたこなれたイメージに仕上げてくれます。シューズやショールにパッと目を引くカラーや柄を選ぶことで、おしゃれ上級者な雰囲気に。

初心者にも取り入れやすいオフホワイトニットセットアップを使ったデイリーコーデ

ニット素材のセットアップは、これまでセットアップをあまり使ったことがない人でもコーデに取り入れやすいアイテムです。ケーブル編みのニットセットアップは、ナチュラルで大人可愛い印象に仕上げてくれます。
ニットのセットアップは特に難しいコツ要らずでコーデが完成するので、合わせるのはシンプルなアイテムで大丈夫です。写真のようにスニーカーを合わせれば大人カジュアルになりますし、他にはビビッドな色味のパンプスを合わせても可愛いくなります。

リラックスムードにもきれいめにも使えるネイビーセットアップのデイリーコーデ

シンプルな無地のパンツセットアップを使ったコーディネートです。無地のセットアップをかっこよく着こなすポイントは、パンツのシルエットが綺麗なものを選ぶこと。
ワイドタイプのパンツも大人可愛いですが、春夏のノースリーブのセットアップならテーパードタイプのパンツがおすすめ。裾にかけて細くなるシルエットのパンツは美脚効果もあるので、セットアップのコーディネートをさらに女性らしく綺麗に見せてくれます。

グレーのハイウエストパンツとジャケットセットアップで美脚見せが叶うオフィスコーデ

ジャケットとパンツのセットアップを使った、オフィスシーンにぴったりのコーディネートです。ハイウエストのパンツは、ウエストラインにメリハリを作ってスタイルアップさせてくれるだけではなく、脚を長く綺麗に見せてくれる効果も。
ハイウエストパンツをバランスよくまとめてくれるジャケットは、女性らしいスリムなシルエットが特徴。メンズライクなデザインのジャケットですが、フォルムが細身なのですっきりとした印象に見せられます。

品良くハンサムなイメージに見せられるキャメルカラーセットアップのオフィスコーデ

ブラウンよりも柔らかいイメージで、ベージュよりもキリッとした印象に見せられるキャメルカラー。キャメルのジャケットとパンツのセットアップは、オフィスコーデにぴったりです。
インナーのトップスは、はっきりとした白よりも柔らかく見えるオフホワイトがおすすめです。バッグやパンプスの色味をセットアップより濃い同系色にまとめると、統一感のあるコーディネートになります。

きれいめミントグリーンのレースセットアップで大人スイートなパーティーコーデ

袖部分がレース素材になった、上品でフェミニンなセットアップを使ったコーディネートです。甘すぎずハンサムすぎない大人女子にぴったりなミントグリーンは、パーティーコーデを品良く彩ってくれます。
パーティーシーンで大人女子におすすめなセットアップは、無地部分の生地が高見えするものです。好みの色味だけではなく、落ち感が綺麗なものや、上品な光沢がある生地のセットアップをチョイスしましょう。

黒いマント風デザインのセットアップを使ったエレガントなパーティーコーデ

袖とバックがレースのマントのようなデザインになった、上品な黒のセットアップを使ったコーディネートです。グリッター感のあるミニバッグと濃いめカラーのパンプスを合わせ、小物でエッジを効かせた着こなしに。
黒のセットアップは暗い印象になりがちですが、Vネックや短めパンツなど肌の面積を少し上げるだけでも抜け感のあるコーデになります。レース素材が入っているものを選ぶと、大人女子らしい程よい肌見せができますよ。

ネイビーのレースセットアップを使った上品フェミニンなパーティーコーデ

ネイビーの総レースデザイントップスと、ボックスタックパンツのセットアップを使ったコーディネートです。フェミニンさとクールさのバランスがいいネイビーは、大人女子にぴったりなカラー。
総レースになっているトップスは、エレガントな雰囲気に見せたいパーティーシーンにおすすめのアイテムです。パンツの丈が短く足首が見えているデザインなので、ヌードカラーのパンプスを選ぶことで脚長効果のあるコーデになります。

高見えする！きれいめから大人カジュアルまでスタイル別解説！

ワンピースのように着こなせるセットアップを使った大人カジュアルコーデ

カジュアルなのにどこか上品なカーキのセットアップを使ったコーディネートです。シャツ×スカートでワンピースのように着こなせるセットアップは、これひとつでコーディネートが完成する便利なアイテム。
ベルトリボンでウエストマーク効果があるので、スタイルアップして見せたいときにも最適です。ショートブーツやバッグにはレザー調のデザインを使うことで、カジュアルコーデが大人っぽくてきれいめな雰囲気になります。

深いグリーンが目を引くニットのセットアップを使った大人カジュアルコーデ

ニットのセットアップを甘さを抑えて大人っぽく着こなしたいときは、落ち着いたアースカラーを選ぶことがおすすめです。深いグリーンはカジュアルアイテムであるニットを程よく上品に見せてくれるので、大人カジュアルコーデにぴったり。
ひざ丈スカートのセットアップなので、足元に何を選ぶかでコーデの雰囲気がグッと変わります。きれいめカジュアルにしたいときは写真のようにパンプスを、アクティブな雰囲気をプラスしたいときはスニーカーを合わせてみましょう。

ベルト見せでスタイルアップが叶う畦編みニットセットアップの大人カジュアルコーデ

大きめボタンと畦編みの風合いがカジュアルなニットのセットアップ。共布デザインのベルトを見せるスタイリングにすることで、スタイルアップ効果があります。襟は少し後ろに抜いて、こなれ感を出すところがポイント。
スカート丈がひざより長めなので、ヒールのあるタイプの靴を合わせると脚を長く見せられます。ボタン付きのニットはカジュアル寄りのアイテムなので、ショートブーツを合わせることで大人可愛いイメージに。

ブラックのリネン素材セットアップでリラックスムード漂う大人カジュアルコーデ

春夏シーズンのセットアップは、さらりとしたリネンライクな素材を使ったものがおすすめです。ブラックなどの締め色を使ったスタイリングでも、涼やかな雰囲気を作ってくれます。気取らないリラックスムード漂うコーデにしたいときにぴったりです。
セットアップ×サンダルのシンプルなコーディネートなので、濃いめメイクやヘアスタイリングにこだわるとちょうどいいバランスに。セットアップが無地なので、バッグを少しキャッチーな柄にするとおしゃれに見えます。

お呼ばれの日やパーティーシーンに着たい総レースセットアップのきれいめコーデ

カジュアル感ときっちり感のバランスがちょうどいいジャケットと、裾がアシンメトリーデザインになったスカートのセットアップを使ったコーディネートです。ハリ感のある素材を使ったセットアップは、シルエットや雰囲気を大人っぽく綺麗に見せてくれます。
キャメルカラーのセットアップは、濃いめカラーの小物と相性がいいです。大人のきれいめスタイルにおすすめなのは、赤みが入ったブラウンカラー。濃いめブラウンのバッグとブーツで、スタイリングを引き締めましょう。

繊細なレースとスカラップデザインのセットアップが上品フェミニンなきれいめコーデ

モカブラウンのレースセットアップを使ったコーディネートです。ブラウンほどキリっとしすぎないモカは、女性らしい柔らかさを演出したいときにぴったりのカラー。総レースと裾のスカラップデザインが、上品でフェミニンな雰囲気を醸し出しています。
ベーシックにパンプスを合わせてもいいですが、上級者風のおしゃれを演出したいならショートブーツを合わせてみても◎。ロング丈のカーディガンを羽織っても可愛いです。

Ｉラインスカートとボートネックトップスで“いい女感”たっぷりのきれいめコーデ

ライトベージュのトップス×スカートのセットアップに、ネイビーのジャケットをさらりと羽織ったこなれ感のあるコーディネート。無地のセットアップは、シルエットが綺麗なものや品良い光沢感があるものを選ぶことが高見えの秘訣です。
ボートネックのトップスは、デコルテラインをきれいに見せてくれるのでおすすめ。ベーシックカラーを3色使ったまとまりのいいコーデになっているので、オケージョンシーンにも使える着こなしです。

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