【2024最新】30代40代の失敗しないタートルネックをオシャレに着こなすコツ徹底解説！

首まであったかく防寒してくれるタートルネックは秋冬の定番アイテム。ですが、自分に合ったアイテムの選び方やスタイリングがわからないとお悩みの方は少なくないはず。

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今回は30代、40代の女性に向けて、タートルネックの着こなし方からアイテム選びのコツまで徹底解説！

監修者

カラー＆イメージコンサルタント染川 千惠

株式会社スタイルクリエーション代表。業歴16年／色彩理論研究19年。指導人数は累計40,000人以上。過去、民間企業に3社勤め、独立後に株式会社スタイルクリエーション及び一般社団法人設計カラーコンサルタント協会を設立。理論性の高いファッションコンサルティングで、確実な美とオシャレに導く。

【所有資格】
A・F・T 1級色彩コーディネーター(文部科学省認定 色彩能力検定 1級)
東京商工会議所2級カラーコーディネーター
日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー
日本パーソナルカラリスト協会 パーソナルカラー検定®2級
全国カラービジネス協会代表
日本色彩学会正会員
国際カラーデザイン協会 カラーデザインマスター
国際カラーデザイン協会 パーソナルスタイリスト
準パーソナルヘアカラー診断士

 株式会社スタイルクリエーション

 出版書籍：色彩の力“売れる”は色でつくれる 染川千惠

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ガイド

元アパレル店員EMI

大手モール内のアパレル店員経験。身長154cmで低身長を生かした大人カジュアルやきれいめカジュアルの提案が得意♪トレンド情報やコスパの良し悪しの見分け方など服に関することは何でもお任せ！現在はデザイナーになるため勉強中！

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大人オシャレにタートルネックを着こなす3つのポイント

2023年に引き続き、2024年も注目度の高いタートルネック。大人オシャレにタートルネックを着こなすポイントは『スッキリ』とまとめること。

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3つのスッキリポイントを心がけて洗練された大人コーデを目指しましょう。

Point 1.ウエストマークでメリハリをON

裾の長いタートルネックを着て、のっぺりと野暮ったくなった経験はありませんか？
ボリュームのあるタートルネックはベルトでメリハリをON。高い位置でウエストマークすることでスタイルよく見せることができます。

上記のようなウエストリボンが付いているタートルネックワンピースも、腰をリボンでマークすることでシルエットを引き締めることができるのでおすすめです◎

Point 2.編み目のあるタートルネックには無地のアイテムを合わせる

ケーブルニットやローゲージニットなど編み目のあるデザインニットには、無地のアイテムを合わせてシンプルに仕上げましょう。
ボリュームのある編み目の存在感があるため、柄を合わせるとごちゃごちゃして見える原因になります。
デザインニットを華やかに見せたい日には上記のコーデのようにカラースカートorカラーパンツとの組み合わせがおすすめです♪

Point 3.スリット入りで足をすらりと覗かせて

タートルネックが野暮ったく見える原因は、のっぺりとした裾とボリュームのある質感をうまく扱えていない点にあります。簡単にタートルネックコーデをすらりと見せるためにスリット入りのアイテムを選んでみましょう。

スリットが入っていると足を長く見せてくれるだけでなく、全体のシルエットをコンパクトにまとめてくれます。スリットが入っているので動きやすさも抜群◎
スリットが裾に入っていることで、プリーツスカートやフレアスカートのAラインのシルエットも美しく引き立てることもできます。

タートルネックの苦手意識を変える4つのコツ

タートルネックに苦手意識を持っている人も少なくないはず。顔が大きく見えるし、チクチクするし、首も暑苦しい、とにかくタイトな着心地が苦手！という人もいますよね。
ですが、コーデのコツさえ覚えてしまえば、タートルネックもお気に入りアイテムの仲間入りすること間違いなしです。

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ここではタートルネックの苦手意識を変える4つのコツをご紹介します。

Point 1.小顔に見せたい人はオーバーサイズのオフタートルネックを選んで！

タートルネックで顔が大きく見える原因は、タートルネックのサイズ感。サイズのコツさえ掴めば、タートルネックを使って小顔に見せることができます。
顔を小さく見せるのは、オーバーサイズのタートルネック。自分の顔よりも大きい首のデザインを選びましょう◎

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タイトなタートルネックは輪郭が強調されがち…オーバーサイズのタートルネックで小顔見えを意識しましょう。

Point 2.チクチクしないカシミヤタッチのタートルネックは高見え効果抜群

タートルネックのチクチク感が苦手な人は、カシミヤタッチのタートルネックがおすすめ。最近はカシミヤのような滑らかな触り心地のカシミヤタッチのニットが人気を集めています。
毛やウール素材で肌が荒れたり、痛く感じてしまう人はぜひチャレンジしてみて。

カシミヤと聞くと値段が高いイメージがあるものの、カシミヤタッチのタートルネックならプチプラ価格でOK。
大手通販サイトPierrotの場合、タートルカシミヤタッチ リブニット ¥1,690税込、選べるカシミヤタッチニットワンピース ¥2,290税込など2000円程度で購入することができます♪

また、カシミヤタッチのタートルネックは艶のある質感で高見えも叶えてくれます。自宅クリーニングできるアイテムが多い点も魅力のひとつ。ニットは高いから何枚も買えない時代はもう終わり♪プチプラのタートルニットで着たことのない色にチャレンジしたり、いつもとは違うコーデを楽しんでみましょう！

Point 3.タイトな着心地はリブ素材のタートルネックでストレスフリー

タートルネックのタイトな着心地が苦手な人は、リブ素材のタートルネックを選ぶとストレスフリーに着こなせます。
リブ素材は一般的なニットと異なり、縦にストレッチラインが入っているため体のシルエットに合わせて伸びてくれるので着心地も抜群。

また、通常のリブよりも太めのスジが入っているワイドリブなら体型も目立ちにくく、縦ラインの効果で体も細く見えます◎

Point 4.暑苦しさを解決するタートルネックの進化系ハイネックニット

タートルネックの進化系ハイネックニットなら、タートルネック特有の暑苦しさを感じることはありません。首丈の長さがタートルネックの半分に収められたハイネックニットは、適度なカッティングでコーデに抜け感を与えてくれます。

ハイネックニットが手持ちにない人は、タートルネックを1～2回くらい折りたたんで半分にしても同様の効果が得られます◎

ニットよりもカジュアルで、セーターよりもきれいめのハイネックニット。タートルネックがどうしても着られず悩んでいる人はぜひチャレンジしてみてくださいね。

【30代・40代向け】大人っぽく着こなすタートルネック選びのポイント

大人っぽくタートルネックを着こなすためにタートルネックはシルエット重視で選ぶこと。
一枚で着るならゆったりとしたタートルネック、重ね着で着るならタイトなタートルネックがおすすめです。避けたいのは、微妙なサイズのタートルネック。中途半端なたぼつきが野暮ったく見える原因に…。

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ここでは30代・40代の大人女子にオススメしたいタートルネックを種類別にご紹介します。

失敗しない！旬なざっくりニット系タートルネック

着るだけでトレンドらしい雰囲気になれる、ざっくりニット系のタートルネック。丈が長いのでお尻まわりも上手にカバー◎
スリット入りのデザインを選ぶと脚長効果を与えてくれます。

きれいめ＆カジュアルどちらのテイストにもよく似合うタートルネックです。

柔らかくて軽いハイゲージニットのタートルネック

ごわごわしたタートルネックが苦手な人におすすめしたい、ハイゲージニットのタートルネック。細かい織り目が特徴の柔らかいニットになっています。

ボリュームのあるニットは太って見えそう…と悩むなら華奢見えするハイゲージニットを選んで繊細なシルエットに仕上げて♪ボリュームスリーブのデザインを選べば、より女性らしく見せることができます。

一枚でおしゃれに見えるタートルネックのニットワンピース

着るだけでオシャレに見えるタートルネックのニットワンピース。UネックやVネックと違って首と上半身の境界線が見えないため身長を高く見せることができます◎一枚であたたかいので秋冬の通勤にもぴったり。

寒色系のニットワンピは着ぶくれもしにくく、ボリュームのあるニットを軽く見せてくれます。

モードっぽく仕上げるタートルネックのスウェットパーカー

モードっぽく仕上げてくれるタートルネックのスウェットパーカー。さっと部屋着の上から着るだけであったかコーデに◎

アウターを脱ぎ着するのが面倒なゴミ出しやワンマイルのお出かけにもおすすめです。カジュアルなスウェットパーカーにはきれいめのワイドパンツを合わせて、楽ちん＆おしゃれコーデを完成させてくださいね。

苦しくない！抜け感が魅力のオフタートル系のタートルネック

一般的なタートルネックよりも首まわりが空いているオフタートルのタートルネック。タートルネックを着ると首がかゆくなる、息が苦しくなる人はぜひ挑戦してみて。

ざっくりと空いたデザインには華奢なネックレスやピアスを合わせて品よく見せましょう。肌の露出が少ない秋冬コーデに絶妙な抜け感を与えてくれる万能タートルネックです。

【スタイル別】タートルネックのおすすめ大人カジュアルコーデ5選！

カラータートルネック×ロングシャツ×ワイドパンツの春のレイヤードコーデ

今年の春夏も注目のネオングリーンのタートルネックが主役の春レイヤードコーデ♡ビビッドな色味もベージュのストレートパンツでバランスを取れば自然にまとまります。

ロングシャツをインナーに仕込んでレイヤードにすれば、のっぺりとしたシルエットを防止してオシャレな雰囲気に見せてくれます。

スポーティーなネオングリーンにはローカットのスニーカーをさりげなくONして、抜け感のあるカジュアルコーデに仕上げて正解！

タートルネック×ウォッシュデニムでアースカラーコーデ

2024年注目のサステナブルな雰囲気に見せてくれるアースカラーのタートルネック。ラフなウォッシュデニムを合わせて、ナチュラルな雰囲気に仕上げるのが正解◎

端正な大人バランスに整えてくれるのは、ブラウンのベルト×ブーツの組み合わせ。さりげない小物の差し色で周りに差をつけて。

タートルネックニットワンピ×巾着バッグ×コンバースのハッピーコーデ

ハッピーなイエローのニットワンピにコンバースをONしたリラクシーなコーデ♪カラフルなカラーワンピースを品よく見せるのは、白の巾着バッグ。小ぶりなサイズ感で、カジュアルコーデもきれいめモードにランクアップ。

イエローの存在感を引き立てるためにバッグとスニーカーはベーシックカラーでまとめるのがコーデ成功の鍵です。

ボーダータートルネック×タイトスカート×ショートブーツの大人マリンコーデ

カジュアルなボーダーのタートルネックを大人っぽく見せるのは、ベージュのタイトスカート。トップスをスカートにINしてメリハリあるシルエットに仕上げてバランスよく◎

モノトーンのボーダー柄には、同系色の黒白のアイテムを合わせがちですが、ベージュ系でまとめることであか抜けたコーデに仕上がります。

タートルネック×カラーカーディガン×カラーパンツで華やか秋色コーデ

ブラウンのタートルネック×グリーンのカラーパンツにオレンジのカーディガンでアクセントを加えた秋色コーディネート。
色がワンパターンになりがちな秋冬は、差し色でスパイスを加えて上級者風に見せて。

タイトなタートルネックのシルエットに抵抗がある人は肩掛けカーディガンで視覚効果をON。肩まわりを華奢に見せるだけでなく、顔色に血色感をプラスしてくれます。

【スタイル別】タートルネックのおすすめ大人フェミニンコーデ5選！

ネイビーのタートルネック×グリーンタイトスカートのきれいめカジュアル

大人の透明感を引き立ててくれるネイビーのタートルネックは、グリーンのタイトスカートをONして美しいグラデーションコーデに。

きれいめのタートルネック×タイトスカートに程よい抜け感を演出してくれるのは、白のショルダーバッグとフラットパンプス。
全身をきれいめにまとめるよりも、ちょっぴりリラックス感のあるコーデの方が今っぽい仕上がりになります。

白のタートルネック×ベージュのカーディガン×シアースカートの甘めコーデ

コーデを甘く仕上げたい日には、白のタートルネック×ピンクのシアースカートで大人スウィートに。
白のニットでもタートルネックなら可愛すぎることなく安心して着こなせます。年齢が出やすい首まわりを上手にカバーしてくれるのもタートルネックの魅力のひとつです。

ベージュのカーディガンできれいめ感をひとさじ。黒の小物で甘すぎない大人仕様にコーデを引き締めて。

タートルネック×セットアップスカート×バケットバッグの色っぽワントーンコーデ

秋冬のイメージが強いタートルネックは、日差しの強い夏にもおすすめ◎首シワ・デコルテのシミの原因になる紫外線から守ってくれるので、さりげないUV対策としても使えます。

セットアップならコーデに失敗する必要もナシ。ピンクっぽいベージュでヘルシーな色っぽさを演出してくれます。きれいめのセットアップにはポニーテールでセクシーになりすぎない健康的なスタイリングに見せて。

タートルネックチュニック×スキニーデニム×パンプスですっきり見せコーデ

ロング丈のタートルネックチュニックには、細めのスキニーデニムをONしてすっきり見せて。ヒールのパンプスをプラスすれば、縦長の美しいスタイルを作ることができます。

おばさんっぽくなりがちなチュニックもタートルネックならキレイめに仕上がります。

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シンプルなコーデにはチェック柄のストールでアクセントを◎

タートルネック×ノーカラーコート×ハンドバッグのきれいめフォーマルコーデ

清楚な白のタートルネックにレディなノーカラーコートをONした大人女子コーデ。
ノーカラーコートからのぞくタートルネックが絶妙なレイヤードに。シンプルなのにおしゃれに見える技ありコーデにまとまっています。

すらっと美人に見せるコツは、ハイウエストのアンクルパンツとヒールのパンプス。視線を上に集めることでスタイルよく見えます◎

【スタイル別】タートルネックのおすすめきれいめ上品コーデ5選！

タートルネック×チェスターコート×フラットパンプスのゆるっとワントーンコーデ

タートルネックとワイドパンツを白×ベージュのワントーンでまとめた旬なスタイル。ゆるっと抜け感のあるワントーンコーデにはネイビーのチェスターコートで大人向けのきちんと感をON。

キレイ色のネイビーはコーデを締め過ぎず、リラクシーな雰囲気もキープしてくれます。ベージュコーデにメリハリを与えるのはシルバーのフラットパンプス。コーデに光沢をプラスして輝く存在感をプラスして。

タートルネック×キャミワンピ×ピンヒールパンプスの女っぽレイヤードコーデ

黒のタートルネックをよりシックにまとめるキャミワンピース。20代向けのキャミワンピを大人仕様にランクアップさせるコツは、黒タートルネックとのレイヤードコーデ。

ベージュ×黒の落ち着いた配色でまとめて女っぽく仕上げて◎大人の余裕を感じさせるピンヒールパンプス×レザークラッチバッグのアクセントが重厚感ある高見えコーデに見せてくれます。

白のタートルネック×ノーカラージャケット×ワイドパンツの艶っぽお呼ばれコーデ

30代・40代のコーデで大切にしたいのは『ツヤ感』光沢のあるセットアップが肌も若々しく見せてくれます。存在感あるセットアップには白のタートルネックで大人バランスをしっかりとキープ。

足元はあえて同系色のブーツでカジュアルに外してオシャレに見せて。落ち着いた配色ながらも華やかに見せてくれるコーデなので、お呼ばれ日にもおすすめのスタイルです。

ネイビーのタートルネックチュニック×ロングシャツ×レギンスの秋の上級者風コーデ

チラ見せした秋色のブラウンのロングシャツが大人可愛いレイヤードコーデ♡重ね着を上手にまとめるコツは、上から順に丈を長く合わせていくこと。チュニック→ロングシャツ→レギンスと丈を伸ばしていくときれいなレイヤードが出来上がります。

秋のコーデがワンパターン化しているなら、ぜひ秋色シャツで差をつけてみて。ロングシャツの色味と合わせたブラウンのレザーバッグがコーデに立体感をプラスしてくれます◎

ブルーのタートルネック×ネイビーのタイトスカートの寒色系美人見えコーデ

ブルー×ネイビーの寒色系アイテムは、今年も引き続き大注目。ざっくりと編まれたローゲージニットと繊細なタイトスカートの異素材の組み合わせがオシャレに見せてくれます。

『寒色系＝クール』のイメージが強いものの、ふんわりとしたハイネックニットや色っぽいタイトスカートをONすることで美人見えコーデが完成。

白のきれいめバッグでスタイルに新鮮さをプラス。白のアクセントでダークトーンのコーデも清潔感のある雰囲気にまとまります。