なぎさ歳を重ねて体型が崩れてきた…40代に似合う痩せて見えるコーデのコツが知りたい！
40代のおばさん体型が気になる女性の痩せて見える着こなしには、シルエットにこだわった痩せ見え服を選ぶことが重要。さらにコーデのどこかにアクセントを加えるとおしゃれ度がアップしますよ♪
シルエット・素材・色・アクセサリーでアクセントを取り入れることで、体型カバーだけでなく、若々しくておしゃれな着こなしが叶います！
おんまゆ痩せ見えアイテムが豊富なブランドについては以下にまとめたので、気になる人はチェックしてみてね♪
【アイテム別】40代向け・おばさん体型をカバーできる！痩せ見えコーデ
おんまゆ40代女性におすすめのコーデをアイテム別に詳しく解説しています！ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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トップスが主役の痩せ見えコーデ
Aラインブラウス×黒パンツのモノトーンコーデ
| 着用トップス：ボリュームペプラムブラウス／Pierrot(ピエロ) |
| 着用パンツ：2wayジョガーパンツ／Pierrot(ピエロ) |
Aラインシルエットのトップスは、40代が着るとほっこり感が強くておばさん見えしてしまいがちですが、素材にハリのあるシャツならスタイリッシュな雰囲気を演出できます。
上半身をすっぽり覆ってくれるので、お腹まわりが気になる方でも痩せて見える服装に。
トップスがガーリーな印象なので、大人らしく引き締めるためにパンツのカラーはブラックをチョイス。光沢感のある素材を選ぶのが、モノトーンでまとめても地味見えしないコツです◎
足元はベージュのパンプスで抜け感をプラスしましょう！
おんまゆ足の色とパンプスの色が繋がっているように見えることで、脚長効果も期待できます。
ジレ×デニムの大人カジュアルコーデ
| 着用トップス：ドッキング袖カットソー／Pierrot(ピエロ) |
| 着用ジレ：ノーカラータックジレ／Pierrot(ピエロ) |
若作り感が出てしまいがちな40代のデニムコーデは、ジレを使ったプラスワンコーデで大人らしく魅せましょう！
トップスは、オンオフ選ばず着回せるシンプルなカットソー。ほどよく膨らんだ袖をチョイスすれば、気になる腕のラインを拾いません。裾はボトムスにインをするのが今っぽく仕上げるコツ。
ボトムスは、ストレートのデニムパンツ。デニムパンツを選ぶときは、厚手な生地で腰回りの肉感をしっかりとサポートしてくれるものを選ぶのがベターです◎
おんまゆシックなネイビーのジレをさらりと羽織れば、Iラインが強調されて、痩せて見える服装が叶います。
黒カットソー×トレンチコートのコーデ
| 着用トップス：パフスリーブカットソー／Pierrot(ピエロ) |
| 着用パンツ：アンクル丈デニム／Pierrot(ピエロ) |
| 着用コート：マルチwayトレンチ／Pierrot(ピエロ) |
ロングアウターを羽織るコーデは、「トップスのタックインには抵抗がある…」という女性でも挑戦しやすいスタイル。タックインしていることでコーデの重心を上げつつ、気になるお腹や腰回りはカバーして痩せて見える服装に導いてくれます。
カジュアル感をプラスしたいときは、ボトムスには濃い色味のデニムを合わせると、40代らしいきれいめカジュアルに仕上がります。
足元はベージュのパンプスを履いて抜け感をプラス。
おんまゆシンプルなコーデが地味見えしないように、首元にはチェーンネックレスでアクセントを加えましょう！
スカートが主役の痩せ見えコーデ
タイトスカート×タートルニットのコーデ
| 着用トップス：配色カーデ／Pierrot(ピエロ) |
| 着用スカート：スエードタイトスカート／Pierrot(ピエロ) |
| 着用バッグ：スクエアバッグ／Pierrot(ピエロ) |
| 着用シューズ：ジップレスロングブーツ／Pierrot(ピエロ) |
着膨れしやすいタートルネックとスカートの組み合わせも、モノトーンの配色で一気に痩せて見えるコーデにアップデート。スカートを無彩色にしてあげると痩せ見えコーデのバランスもとりやすいのでおすすめ。
タートルネックのニットは、年齢が出やすい首元をカバーしてくれるので、40代女性にとって頼もしい存在。ホワイトのパイピングが縦のラインを強調してスラリと見えるカーディガンを羽織れば、アンサンブルのようなきちんと感がプラスされます。
ミドル丈カーディガンを着るときのスカートは、痩せて見えるIラインシルエットがおすすめ。フレアスカートだと重心が下がって見えてしまうので要注意です！
足元には白や黒ではなく、あえてグレージュのブーツを合わせてコーデの外しに。
おんまゆニュアンス感が加わって今っぽい雰囲気に仕上がります。
Iラインスカート×プルオーバーのコーデ
| 着用スカート：接結スムース・ナロースカート／DoCLASSE(ドゥクラッセ) |
| 着用トップス：接結スムース・パフ袖プルオーバー／DoCLASSE(ドゥクラッセ) |
「Iラインスカートは下半身が目立って苦手…」という方でも、ほどよくタイトなシルエットのナロースカートなら脚から生地が離れてくれるので、ボディラインを拾いません。
トップスにはシンプルなライトグレーのプルオーバーをオン。フロント部分の縦のラインで上半身がすっきり見えて、縦長な印象に。
おんまゆ足元はトップスと同色のスニーカーを合わせれば、リラクシーながらもおしゃれで痩せて見える服装に仕上がります
フレアスカート×ボックスシルエットトップスのコーデ
| 着用セットアップ：コットンアセテート・スカートセットアップ／DoCLASSE(ドゥクラッセ) |
ボトムスは、透け感が夏らしいブラックのフレアスカート。フレアスカートは上品なアイテムですが、40代女性にとっては、ややフェミニン度が強すぎてしまいがち。ほどよいツヤがある生地感と広がり過ぎないデザインをチョイスすることでエレガントに仕上がります。
ノースリーブを着ることに抵抗がある場合でも、ボックスシルエットのトップスを選べば、立体感のあるシルエットが肩から二の腕のラインをふんわりとカバーして、痩せて見える服装に。
露出が増える夏場は、身につけるアイテムが減ることで地味見えしがちです。
おんまゆアクセサリーを付けて華やかに盛ることでバランスが取れますよ◎
パンツが主役の痩せ見えコーデ
ハイウエストパンツ×プチハイネックのコーデ
| 着用トップス：ラメリブニット／Pierrot(ピエロ) |
40代女性が敬遠しがちなハイウエストパンツも、清潔感たっぷりのホワイトをチョイスすれば上品に仕上がります。肉感をしっかりとホールドしてくれる厚手の生地なら腰回りもスッキリ痩せて見えますよ。
トップスは、プチハイネックが旬な雰囲気のニットに、ショート丈のカーディガンを羽織ってコンパクトにまとめています。重心が高く見えるので、グッと洗練された印象に。
仕上げにポインテッドトゥのミュールから足の甲を見せて抜け感を加えれば、スタイリッシュなきれいめカジュアルコーデが完成します。
センタープレスパンツ×キーネックトップスのコーデ
| 着用トップス：裏起毛Aラインブラウス／Pierrot(ピエロ) |
| 着用パンツ：ストレートパンツ／Pierrot(ピエロ) |
| 着用マフラー：柄アソートマフラー／Pierrot(ピエロ) |
| 着用バッグ：スクエアバッグ／Pierrot(ピエロ) |
| 着用シューズ：Tストラップパンプス／Pierrot(ピエロ) |
痩せて見える服同士を組み合わせたシンプルコーデ。地味な印象にしないためには、全身に細かいアクセントを取り入れることが大切。
キーネックのトップスは、フロントの切り込みがアクセントになって、40代に相応しい色気をプラス。光沢と落ち感のある生地が、上半身を華奢に印象付けてくれますよ。ネックラインが特徴的なので、アクセサリーは控えめなチェーンネックレスが正解です！
トップスの裾をタックインしない場合は、ボトムスはセンタープレスがしっかりと入ったパンツがおすすめです。コーディネートに立体感が加わって、のっぺり見えるのを防ぎます。
シンプルコーデに物足りなさを感じるときは、シューズにデザイン性のあるものを合わせるのもおすすめ。
おんまゆTストラップがパンツの裾から覗くことで、大人のこなれた色っぽコーデが完成します♪
センタープレスパンツ×白カーディガンのコーデ
| 着用トップス：リネンタッチゴールドボタンVネックニットベスト／Pierrot(ピエロ) |
40代になると避けがちなノースリーブトップスも、カーディガンで取り入れると、華奢な雰囲気が高まって痩せて見える服装へ導きます。
二の腕が気になるときは、肩から二の腕にかけての部分が隠れるフレンチスリーブをチョイスすれば、二の腕がほっそりとした印象に。
ボトムスはシンプルなワイドパンツを合わせて、40代にふさわしい落ち着きをプラス。シンプルなコーデなので、足元はグルカサンダルで夏らしさをプラスしましょう！
おんまゆブラック×ホワイトとの組み合わせによって、コーデ全体が引き締まって着痩せ効果がさらにアップしますよ。
ワンピースが主役の痩せ見えコーデ
シャツワンピ×白カーディガンのコーデ
| 着用トップス：選べる多機能ニット／Pierrot(ピエロ) |
| 着用ワンピース：選べる柄リボンワンピ／Pierrot(ピエロ) |
40代女性がシンプルなシャツワンピースを着こなすには、部屋着のように見せないようにするのがコツ。
艶感がドレッシーな生地のシャツワンピースなら、ワンマイル感が払拭できますよ。
もっとおしゃれな雰囲気を高めたいときは、カーディガンを肩掛けしてアクセントにすると、かんたんに今っぽく垢抜けます。ワンピースと対照的なカラーを選ぶと、目を惹いて気になるパーツから視線を誘導できる効果も！
おんまゆ足元には装飾付きのベージュのミュールを合わせてレディライクに仕上げています。
ジャンパースカート×ジャケットのコーデ
| 着用トップス：フレアスリーブニット／Pierrot(ピエロ) |
| 着用ジャケット：ダブルテーラードジャケット／Pierrot(ピエロ) |
| 着用スカート：裏ベロアジャンスカ／Pierrot(ピエロ) |
| 着用シューズ：スクエアトゥブーツ／Pierrot(ピエロ) |
幼い印象になってしまうため、40代の女性にとって着こなすのが難しいジャンパースカート。ジャケットとのレイヤードできちんと感を出すことで、大人らしい着こなしが叶います。
インナーにはブラックのタートルネックをオン。ブーツやバッグもブラックで統一しましょう！ワンピースを黒色でサンドイッチすることで、ホワイトのワンピースも膨張して見えず、痩せて見える服装に導きます。
おんまゆジャケットのカラーはブラックで合わせるよりも、あえてチャコールグレーを選ぶと、こなれ感がアップしますよ◎
Xラインワンピースの上品コーデ
| 着用ワンピース：二重織カルゼ・カッティングワンピース／DoCLASSE(ドゥクラッセ) |
40代女性がワンピースを一枚で着るときには、ウエストにメリハリをつけたXラインシルエットを選びましょう！ウエストにくびれが生まれることで、痩せて見える服装が叶います。
おばさん見えしないコツは、お肌を生き生き見せてくれる色を選ぶこと。ネイビーやピンクベージュのほかにも、パーソナルカラーに合うカラーを取り入れるのも、お顔の血色が良く見えておすすめですよ。
足元は、ヌーディーなベージュのブーツをオン。
おんまゆ足の色と繋がっているように見えるため、脚長効果も期待できます。
【40代向け】おばさん体型をカバーする痩せ見えコーデのポイント
40代になると、太りやすくなったり、これまでと違う部分に肉がついたりと、体型の変化を感じる方が増えてきます。さらに、髪質・肌質から水分が失われることで顔色がくすむことで生活感も出やすくなりがち。
ここでは、いわゆる「おばさん体型」と感じられる部分をカバーしつつ、スタイリッシュに見せる痩せ見えコーデのポイントをご紹介します。
ポイント1. きれいめな柄・カラーを選ぶ
ファッションの第一印象を左右する大きな要素は、生地の質感とカラーです。
特に40代の女性は、適度なハリとツヤのある生地を選ぶことで、肌のトーンを明るく見せ、若々しい印象に導くことができます。
また、クリーンな白やベージュ、爽やかなブルーや落ち着いたネイビーなど、上品で洗練された色を選ぶことで、ぐっと洗練された雰囲気に仕上がります。
柄の場合は、細いストライプや単色の花柄などが、ほっそり痩せ見えするのでおすすめです。
ポイント2. 「隠す」のではなくメリハリを意識する
体型が気になる部分は、つい隠したくなりがちですが、ただ単に隠すのではなく、見せるべきポイントを意識することが重要です。
例えば、女性らしさを象徴する手首や足首は、露出することでスタイル全体がすっきりと見えます。ウエストラインにはベルトを使ってメリハリをつけたり、ドレープのある服で自然に体のラインをカバーするなど、Xラインを意識することで全体のバランスが整います。
ポイント3. プチプラでも品質の良いアイテムを選ぶ
プチプラでも、品質の良いアイテムはたくさんあります。ハリがあって高級感のある生地や、縫製がしっかりしていてるものを選ぶのが◎
品質の良いアイテムを選ぶことで、長持ちするのはもちろん、コーデに高級感を加えることができます。
おんまゆ通販で品質の良いアイテムを購入するには、商品情報が充実しているブランドを選ぶことが重要！以下の記事では、40代女性におすすめの痩せて見えるプチプラ服ブランドを紹介してるので、ぜひチェックしてね♪
ポイント4. 小物を使ってアクセントを加える
コーデの完成度を高めるためには、うまく小物を取り入れることもポイントです。
アクセントになる派手なカラーや柄は、バッグや靴など、面積の小さい部分に使うのがおすすめ◎
また、ピアスやネックレスなどのアクセサリーは、顔周りを華やかに見せ、自然と視線を上に集める効果があります。体型の気になる部分から目を逸らし、全体の印象を引き締めることができますよ！
40代の痩せて見える服に関するQ&A
- 低身長なのでバランスが悪くなりがち…痩せて見えるコーデのコツはある？
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低身長さんがバランスよく洋服を着るには、アイテムの組み合わせやスタイリングで、全身の着こなしを調整することが大切です！
まずは縦のラインを意識して強調することで、視線が縦に誘導されるのでスラリとした痩せて見えるコーデが完成します。また、ウエストの位置を高くしたり、1つのカラーで全身を統一するワントーンコーデなども、低身長さんの痩せて見える着こなしにおすすめです。
以下の記事では、40代の低身長女性のスタイルアップの着こなしや、おすすめのブランドを紹介しています。ぜひ参考にしてね♪
≫ 【40代×低身長】プチプラ服ブランドどこで買う？おすすめのスタイルUPコーデから着こなし方まで - たるんできたバストやヒップをカバーする着こなしが知りたい
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バストが気になる人は、首まわりに抜け感を作ると、バスト位置を感じさせない痩せて見える着こなしができます。
ヒップはラインを拾わない、ふんわりとしたデザインのスカートやワンピース、ほどよくゆとりのあるパンツなどでカバーするのが◎
カバーしたい部分を上手く隠しつつ、メリハリのあるコーデを意識するのが痩せ見えするコツです。
以下の記事では、たるんできたバストやヒップを上手にカバーする、痩せ見えコーデを詳しく解説しています！ぜひ参考にしてね♪
≫ 脱おばさん体型！5キロ痩せて見える服を徹底解説
【所有資格】
A・F・T 1級色彩コーディネーター(文部科学省認定 色彩能力検定 1級)
東京商工会議所2級カラーコーディネーター
日本パーソナルカラー協会認定 パーソナルカラーアドバイザー
日本パーソナルカラリスト協会 パーソナルカラー検定®2級
全国カラービジネス協会代表
日本色彩学会正会員
国際カラーデザイン協会 カラーデザインマスター
国際カラーデザイン協会 パーソナルスタイリスト
準パーソナルヘアカラー診断士
